Athleten Club 1978 e.V. Forst Gewichtheben, Freizeitsport & Fitness
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Goldmedaille für Ulrike Lackus bei der EM 2013 der Masters

 

Ulrike Lackus vom AC Forst wird zum vierten Mal Europameisterin im Gewichtheben!

 



Vom 18.05.13 bis 25.05.13 fanden die Europameisterschaften der Masters (Senioren) im Gewichtheben in Kusadasi/ Türkei statt. Die aus Karlsdorf stammende Ulrike Lackus ging für den AC Forst in der Altersklasse 5 (Körpergewicht bis zu 63 kg) an den Start. Insgesamt starteten 11 Frauen aus 6 verschiedenen Nationen in dieser Gruppe.

 



Im Reißen, der Königsdisziplin von U. Lackus klappte es diesmal nicht ganz so gut und sie schaffte leider nur einen gültigen Versuch mit 38 kg. Es fehlte nicht an der Kraft, sondern der technische Ablauf stimmte nicht. Ihr Mann und Coach Ewald Lackus musste sie ordentlich motivieren, so dass sie sich nun auf das Stoßen konzentrierte. Die Sportlerin schaffte alle drei Versuche (45/50/52 kg) und sicherte sich damit die Goldmedaille!

 

 

 

 

Siegerehrung EM der Masters, Goldmedaillengewinnerin: Ulrike Lackus

 

Als letzter Höhepunkt in diesem Sportjahr findet im August die Weltmeisterschaft und
gleichzeitig die Olympiade der Senioren in Turin/ Italien statt. Bei diesem Event möchte U. Lackus auf jeden Fall für den AC Forst an den Start gehen. Hoffentlich mit einem genauso glanzvollen Ergebnis.

 



Wir wüschen ihr dazu viel Erfolg.

 



 

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Termine

Am 26.11.2017:

Bollywood kommt nach Forst

Masala Bhangra Workshop mit Korinna Horvath

 

 

Am 19.11.2017:

Find your BasSe™ Workshop und  Kapow® Masterclass mit Jana Schüchter

 

 

Ab dem 25.09.2017:

Montags um 18.30 Uhr neuer Kurs  "Selbstbehauptungstraining und Selbstschutz" mit Angelika Hannemann

 

 

Neu ab dem 14.05.2017:

Zirkeltraining jeden Sonntag um 11.30 Uhr mit Michael Bertz

 

 

Seit dem 10.01.2017:

dienstags um 17.00 Uhr: Bauche, Beine, Po Core und um 18.00 Uhr: KAPOW® mit Klemi Kovac

 

 

Seit dem 06.10.2016:

neuer Qi Gong - Kurs mit Annette Villhauer

donnerstags von 17.30 - 18.30 Uhr

 

 

NEU: Rücken fit, freitags um 17.30 Uhr mit Andrea Gardonyi

 

 

Schnupperkurs Krafttraining für Senioren 60+ (montags ab 14.00 Uhr und dienstags ab 14.30 Uhr) 

 

 

ZUMBA® Fitness

jeden 2. Sonntag  (gerade KW) von 10.30 - 11.30 Uhr

 

 

 

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