Pilates-Kurs für Anfänger

Haben Sie sich heute schon darüber Gedanken gemacht, was Sie Ihrem Körper gutes tun können?

Dann besuchen Sie doch unseren Pilates-Kurs für Anfänger.

Nun möchten Sie sicherlich wissen was Pilates ist!

Eine Pilates-Stunde beinhaltet eine schonende Gymnastik, mit der wir in der Lage sind unsere innere, tiefere Bauchmuskulatur und den Beckenboden zu stärken – Größere Muskelgruppen zu modellieren und Muskeln um Gelenkregionen aufzubauen. Wir schaffen damit flexible Kraft und schulen die Gelenkigkeit und Koordination der Bewegungsabläufe.
Mit Hilfe gezielter Pilates-Übungen sind wir auch in der Lage, die Muskeln nach einer Operation oder einer Schwangerschaft wieder aufzubauen. Rückenprobleme können durch das gezielte Training der Muskulatur gelindert und rehabilitiert werden.

Im Anschluss an die Pilates-Stunde findet eine Tiefenentspannung nach der Jacobsen-Methode statt, um das Wohlfühlprogramm abzuschließen.

Wir bieten diesen Kurs an:            

dienstags      von 19.00 bis 20.00 Uhr

mittwochs      neue Zeit 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr

donnerstags von 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr (Fortgeschrittene) - zur Zeit ausgesetzt 

Sicherlich haben wir jetzt Ihre Neugierde geweckt! Dann kommen Sie doch einfach zu einem unverbindlichenm Probetraining.

Anmeldung Gabriele Wöhrle über WhatsApp Trainierinnen