* Freizeitsport & Fitness
* Gewichtheben
* Rehasport
Kursplan, Stand 17.03.2025
Für die Teilnahme an Kursen ist eine vorherige Anmeldung erwünscht.
Mindestteilnehmer*Innen: drei
(*) = nur mit ärztlicher Verordnung und telefonischer Anmeldung Donnerstags zwischen 14 und 16 Uhr unter 0171 7565493 oder per Mail an a.gardonyi@acforst.de!
| Tag | Kurs | Übungsleiter*In | |
| Anmeldung erwünscht | |||
| Montag | |||
| 17.30 - 18.30 Uhr | Body Workout | Gaby 015776636162 | |
| 18.45 - 19.45 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik |
Andrea 01791340173 | |
| 20.00 - 21.00 Uhr | Gesundheits-Fitness | Miriam | |
| Dienstag | |||
| 16.00 - 17.00 Uhr | REHA-Sport * | Andrea 01717565493 | |
| 17.00 - 18.00 Uhr | REHA-Sport * |
Andrea 01717565493 |
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| 18.00 - 19.00 Uhr | ZUMBA® | Sabine 015901321781 | |
| 19.00 - 20.15 Uhr | Pilates für Anfänger | Gabriele 01727714070 | |
| Mittwoch | |||
| 10.00 - 11.00 Uhr | REHA-Sport * | Gaby 015776636162 | |
| 11.00 - 12.00 Uhr | REHA-Sport * | Gaby 015776636162 | |
| 16.30 - 17.30 Uhr | REHA-Sport * | Andrea 01717565493 | |
| 17.30 - 18.30 Uhr | Pilates für Anfänger | Gabriele 01727714070 | |
| 19.00 - 20.00 Uhr | Shape Dynamik | Gaby 015776636162 | |
| 20.10 - 21.10 Uhr | Fitnessgymnastik | Natallia 017678501852 | |
| Donnerstag | |||
| 10.00 - 11.00 Uhr | REHA-Sport * | Gaby 015776636162 | |
| 11.00 - 12.00 Uhr | REHA-Sport * | Gaby 015776636162 | |
| 17.30 - 18.30 Uhr |
Qi Gong |
Annette 015231940872 | |
| 18.45 - 19.45 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Andrea 01791340173 | |
| Freitag |
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| 16.00 - 17.00 Uhr | REHA-Sport * | Andrea 01717565493 | |
| 17.00 - 18.00 Uhr | REHA-Sport * | Gaby 015776636162 | |
| 18.30 - 19.30 Uhr | ZUMBA® | Sabine 0159-01321781 | |
| Samstag | |||
| zur Zeit keine Kurse | |||
| Sonntag | |||
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10.15 - 11.15 Uhr
11.15 - 12.15 Uhr |
ZUMBA®
Bodystyling |
Natallia 017678501852 Sabine 015901321781
Rebecca 015221876864 |
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