Gesundheits-Fitness

Dieser Kurs beinhaltet ein 30-minütiges Mobilisations-Herz-Kreislauf-Training sowie Intervall-Kraftausdauertraining, um Stabilität und Kraft aufzubauen und die Körperhaltung zu verbessern.
 

Der Stundenaufbau wird im 6-Wochen-Rhythmus verändert und so kommen unterschiedliche Zusatzgeräte zum Einsatz. Dies kann beispielsweise ein Pezziball oder ein Schwingstab sein.

Schaut doch einfach mal unverbindlich vorbei und nehmt an einem kostenlosen Probetraining teil.