Athleten Club 1978 e.V. Forst Gewichtheben, Freizeitsport & Fitness
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Deutsche Meisterschaften der Masters 2017

Zwei neue Baden-Württembergische Meister im Gewichtheben beim AC Forst!!

 

Am 11.02.17 fanden in Eisenbach im Schwarzwald die Baden-Württembergischen Meisterschaften der Masters im Gewichtheben statt. Auch der AC Forst war dabei wieder vertreten.

Seit einigen Monaten hat der Verein und unsere Heberin Ulrike Lackus bei den Masters mit Bartosz Zembronski Verstärkung bekommen, der früher im polnischen Nationalkader trainiert hat. Für ihn war es seit 12 Jahren der erste Wettkampf in Eisenbach.

Wochenlang wurde beim AC fleißig trainiert, so dass die beiden voll motiviert im Schwarzwald antraten. Ulrike L. und Bartosz Z. waren in der letzten Gruppe am Start. Bei Lackus lief es nicht ganz rund  - mit einem gültigen im Reißen (38 kg), zwei gültigen im Stoßen (45,50 kg) reichte es dennoch zum 1. Platz und sogar zum 3. Gesamtsieg bei den Frauen!!

Bei Bartosz lief es bedeutend besser - da merkte man den Profi! Souverän meisterte er seinen ersten Wettkampf mit tollen 6 gültigen Versuchen im Reißen (80, 85 und 90 kg) im Stoßen (100, 112 und 120 kg). Somit war ihm der 1. Platz sicher und überglücklich und auch stolz bedankte er sich bei unserem Trainer Ewald Lackus.

Alles in allem war es ein super erfolgreiches Wochenende im tiefverschneiten Schwarzwald, mit zwei ersten Plätzen und Baden-Württembergischen Meistertiteln fuhr man nach Hause.

 

 

Ulrike Lackus ist Deutsche Meisterin

 

 

Endlich!! Nach 8 Jahren Kampf wird Ulrike Lackus vom AC Forst endlich Deutsche Meisterin im Gewichtheben!!

 

Seit 8 Jahren steht Ulrike Lackus nun schon auf der Wettkampf-bühne bei den Gewichtheberinnen. Seit dieser Zeit versuchte sie Jahr für Jahr den deutschen Meistertitel zu ergattern, doch eine komplizierte Sinclaire-Melzer-Punktewertung, bei der das Körper-gewicht- und der Altersfaktor eine große Rolle spielt, hatte den Sieg trotz bester Zweikampfleistung bisher verhindert. Doch nun wurde die Regel geändert und das bedeutete für U. Lackus endlich den langersehnten deutschen Meistertitel bei dem Frauengewichtheben am 27.April in Ohrdruf (Thüringen).

 

Am Sonntagmorgen um 10.00 Uhr begann der Wettkampf, bei dem insgesamt 16 Heberinnen in verschiedenen Alters- und Gewichts-klassen an den Start gingen. Ulrike Lackus hatte mit 38 Kg den 1. Versuch im Reißen in der 63 Kg-Klasse in der Altersklasse V (55 Jahre) begonnen und auch der 2.Versuch mit 41 Kg glückte perfekt. Beim 3. Reißversuch wollte die Heberin ihren eigenen aufgestellten Deutschen Rekord (45Kg) mit 46 Kg überbieten, aber es sollte nicht gelingen. Dafür waren drei gültige Versuche im Stoßen (45, 48 und 50 Kg) der Preis für den 1. Deutschen Meistertitel von Ulrike.

Mit der glücklichen Heberin freute sich auch ihr Ehemann und Trainer Ewald Lackus sowie auch der Vorstand vom AC Forst, Robert Firnkes, der ebenfalls mit Vorort war.

 

Ulrike Lackus hat sich mit dem Deutschen Meistertitel den letzten Meistertitel geholt, den man beim Gewichtheben erreichen kann. Sie ist mehrfache Bezirksmeisterin, Baden-Württembergische Meisterin, Deutsche Meisterin, mehrfache Europa-meisterin, Vize-Weltmeisterin, Weltmeisterin und Goldmedaillengewinnerin bei den Olympischen Spielen (Olympig-Games) bei den Master (Senioren). Somit ist die Gewichtheberin mit eine von den erfolgreichsten Sportlerinnen vom AC Forst.

 

 

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Neue Homepage online
Schön, dass wir Sie auf unserer neuen Homepage begrüßen dürfen.

Termine

Am 26.11.2017:

Bollywood kommt nach Forst

Masala Bhangra Workshop mit Korinna Horvath

 

 

Am 19.11.2017:

Find your BasSe™ Workshop und  Kapow® Masterclass mit Jana Schüchter

 

 

Ab dem 25.09.2017:

Montags um 18.30 Uhr neuer Kurs  "Selbstbehauptungstraining und Selbstschutz" mit Angelika Hannemann

 

 

Neu ab dem 14.05.2017:

Zirkeltraining jeden Sonntag um 11.30 Uhr mit Michael Bertz

 

 

Seit dem 10.01.2017:

dienstags um 17.00 Uhr: Bauche, Beine, Po Core und um 18.00 Uhr: KAPOW® mit Klemi Kovac

 

 

Seit dem 06.10.2016:

neuer Qi Gong - Kurs mit Annette Villhauer

donnerstags von 17.30 - 18.30 Uhr

 

 

NEU: Rücken fit, freitags um 17.30 Uhr mit Andrea Gardonyi

 

 

Schnupperkurs Krafttraining für Senioren 60+ (montags ab 14.00 Uhr und dienstags ab 14.30 Uhr) 

 

 

ZUMBA® Fitness

jeden 2. Sonntag  (gerade KW) von 10.30 - 11.30 Uhr

 

 

 

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