Athleten Club 1978 e.V. Forst Gewichtheben, Freizeitsport & Fitness Rehasport in Kooperation mit dem Gesundheits- und Rehasportverein Baden e.V. (zertifizierter Rehasportverein)
Athleten Club 1978 e.V. ForstGewichtheben, Freizeitsport & FitnessRehasport in Kooperation mit dem Gesundheits- und Rehasportverein Baden e.V. (zertifizierter Rehasportverein) 

Fitnessstudio der AC-Forst hat wieder geöffnet seit 02.06.2020  07251/301550 

Tag   Uhrzeit  ab 15.06.2020 Änderung   

Montag

  16:00 - 21.00 Uhr    
Dienstag   16:00- 21:00 Uhr      
Mittwoch   16:00- 21:00 Uhr    
Donnerstag   16.00 - 21:00  Uhr   
Freitag   16:00 - 21:00  Uhr     
Samstag   14.00 - 17.00 Uhr     
Sonntag   10.00 - 13.00 Uhr      

Sauna

Am Montag, den 20.7., ist die Sauna wieder geöffnet! Maximal 2 Personen dürfen gleichzeitig saunieren. Aufgüsse müssen unterbleiben.

 

Angebote Fitnesskurse

 

 

Nachfolgend die aktuellen Angebote Fitnesskurse 01.09.2020

Sonderkursplan  ab 15.06.2020 Corona   
Montag    
17:30 -18:30 h Body Workout  Gaby Birkenbach 
18:45-19:30 h Rehasport 8 mit Rezept Hannelore Rübenacker
20:00-21:00 h Fitnessgymnastik  H.-P.Werner/Sylvia
Dienstag     
16:00-16:45 h Rehasport 1 mit Rezept Ilona Kästner
17:00-17:45 h Rehasport 2 mit Rezept Ilona Kästner
18:00-19:00 h

 ZUMBA®Fitness

Sabine Fuchs 
19:05 -20:05h Pilates für Anfänger

(mit Tiefenentspannung

nach Jacobsen)
Gabriele Wöhrle 
Mittwoch    
10:00 h -10:45h

Rehasport  3 mit Rezept

Sylvia Gersch 
11:00 -12:00 h Rehasport  4 mit Rezept Sylvia Gersch 
16:30-17:30 h Uhr

Figurtraining/ Workout

Heidi Amberger
17:45-18:45 Uhr Pilates für Anfänger

(mit Tiefenentspannung

nach Jacobsen)
Gabriele Wöhrle
19.00-20.00 Uhr Shape Dynamik All in One Gaby Birkenbach
Donnerstag    
10:00 -10:45 h

Rehasport 5 mit Rezept

Sylvia Gersch 
11:00 -12:00 h Rehasport 6 mit Rezept Sylvia Gersch 
17.30-18.30 Uhr Qi Gong ev. am See outdoor Annette
18.45-19.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik Andrea Hirn
Freitag

 

 
16:15-17:00 h  Rehasport 7 mit Rezept Andrea Gardonyi 
17.30-18.30 Uhr Rücken fit mit Fasziendehnung Andrea Gardonyi
18.45-19.45 Uhr Zumba (R) Fitness Sabine Fuchs
20:00 -21:00 h Fitnessgymastik  Sylvia Gersch 

Sonntag

   
10.15-11.15 Uhr

ZUMBA® Fitness

Natallia / Sabine im Wechsel

 

Achtung

Die Trainings- und Öffnungszeiten sowie die Angebote Fitnesskurse können sich aufgrund Feiertagen, Veranstaltungen, zusätzlicher Angebote, Urlaub oder Erkrankungen ändern.

Bitte beachten Sie die aktuellen Aushänge in den Informationskästen, im Eingangsbereich und in den Trainingsstätten.

 

An gesetzlichen Feiertagen hat der AC Forst geschlossen.

 

Bitte erst kurz vor Kursbeginn mit Maske, ggf. Matte/Decke kommen und Abstandsregeln beachten.

Danke und viel Spaß bei den Kursen, Eure Trainer*innen 

 

Hier finden Sie uns:

Athleten Club 1978 e.V. Forst
Carl Benz Str. 8
76694 Forst

Telefon: 07251 / 301550 

Fax: 07251 / 301551

 

 

 

 

Plan ab 01.09. (vorläufig)

Rehasport

Montag 18:45h

Dienstag 16:00 h und 17:00 h

Mittwoch 10:00 h + 11:00 h Donnerstag 10:00 h + 11:00 h Freitag 16:15 h 

AC Forst in Kooperation mit dem Gesundheits-und Rehasportverein e.V. Baden (zertifizierter Rehasportverein)

- nur mit  Rehasport Rezept -

Tel. Anmeldung für Rehasportsprechstunde unter 0171/7565493 bei A. Gardonyi a.gardonyi@email.de

 

 

Montag

Bodyworkout 17:30 h Gaby B.

Fitnessgymnastik 20:00h

Hans-Peter Werner

 

Dienstag

ZUMBA® Fitness 18:00h  Sabine

Pilates 19:05 h Gabriele

 

Mittwoch

Body Workout 16:30h Heidi

Pilates 17:45h Gabriele

All in One Body Shape 19:00h Gaby

 

Donnerstag

 Qi Gong  17:30h Annette

Wirbelsäulengm. 18:45 h Andrea

 

Freitag

Rückenfit mit Fasziendehnung 17:30h Andrea G./ Sabine

ZUMBA® Fitness 18:45h Sabine

Fitnessgymnastik 20:00h Sylvia

 

Sonntag
ZUMBA® Fitness 10.15h

Natallia und Sabine

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