Athleten Club 1978 e.V. Forst Gewichtheben, Freizeitsport & Fitness
Athleten Club 1978 e.V. ForstGewichtheben, Freizeitsport & Fitness 

Gewichtheberlehrgang des Landesverbands Nordrhein-Westfalen beim AC Forst

Die Lehrgangsleiter Georg Hein und Michael Thomas mit den LehrgangsteilnehmerInnen

Gewichtheberjugend beim AC Forst

 

Vom 28.10. bis 01.11.2011 fand in der Hohenrainhalle ein Lehrgang der Deutschen Gewichtheber Jugend mit dem Thema „Neue Medien – der richtige Umgang mit sozialen Netzwerken und dem Internet“ statt.

 

16 Jungen und Mädchen im Alter von 12 bis 18 Jahre nahmen an dem von Georg Hein und Bundesjugendleiter Michael Thomas geführten Lehrgang teil.

 

Die idealen Trainingsmöglichkeiten in der Hohenrainhalle mit Gewichtheberraum, Kraft- und Fitnessraum und Gymnastikhalle trugen dazu bei, dass Theorie und

Praxis den Jugendlichen optimal vermittelt werden konnte.

 

Nach den anstrengenden Trainingseinheiten konnten sich die Teilnehmer in der Vereinsgaststätte „Zum Athlet“ für weitere anstehende Aufgaben stärken.

 

Im nahegelegenen Übernachtungsquartier „Seehotel Forst“ bestand die Möglichkeit,

sich von den Strapazen des Lehrgangs zu erholen.

 

Abgerundet wurde der Lehrgang mit dem Besuch des Bundesligawettkampfs

SV Germania Obrigheim gegen AC St. Ilgen und des Bundesleistungszentrum in Leimen.

 

Folgende Trainer/Betreuer und Sportler nahmen teil:

 

Lehrgangsleiter:       Hein, Georg

Trainer/Betreuer:      Wicenciak, Markus

                                   Thomas, Michael

 

Sportler:                    

 

Claudia         Dambrowska  NRW              SuS    Derne

Mahmoud      Hoblos            NRW              SuS  Derne

Robin            Puzon             NRW               AC  G.Mengede

Kim               Morosowa      NRW              AC  G.Mengede

Henry           Schmidt           THÜ                AC  Suhl

Philipp           Gaasenbeek   THÜ                AC  Suhl                                       

Florian          Köthe              THÜ                ASV  Herbsleben

Hendrik         Schmitt            SLD                KSV  Hostenbach 07

Fabian          Schmitt            SLD                KSV  Hostenbach 07

Patrick          Drews             RLP                KSV  Grünstadt

Sebastian     Eich                 RLP                KSV  Grünstadt

Lukas           Groß                RLP                AC   Kindsbach

Kevin            Schmiedl          HES               FTG  Pfungstadt

Mano            Mundfort          HES               FTH  Pfungstadt

Bastian         Hechler            HES               FTG  Pfungstadt

Marcel          Iwan                 HES               FTG  Pfungstadt

 

 

 

 

 

 

 

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Termine

Am 26.11.2017:

Bollywood kommt nach Forst

Masala Bhangra Workshop mit Korinna Horvath

 

 

Am 18.11.2017:

Find your BasSe™ Workshop und  Kapow® Masterclass mit Jana Schüchter

 

 

Ab dem 25.09.2017:

Montags um 18.30 Uhr neuer Kurs  "Selbstbehauptungstraining und Selbstschutz" mit Angelika Hannemann

 

 

Neu ab dem 14.05.2017:

Zirkeltraining jeden Sonntag um 11.30 Uhr mit Michael Bertz

 

 

Seit dem 10.01.2017:

dienstags um 17.00 Uhr: Bauche, Beine, Po Core und um 18.00 Uhr: KAPOW® mit Klemi Kovac

 

 

Seit dem 06.10.2016:

neuer Qi Gong - Kurs mit Annette Villhauer

donnerstags von 17.30 - 18.30 Uhr

 

 

NEU: Rücken fit, freitags um 17.30 Uhr mit Andrea Gardonyi

 

 

Schnupperkurs Krafttraining für Senioren 60+ (montags ab 14.00 Uhr und dienstags ab 14.30 Uhr) 

 

 

ZUMBA® Fitness

jeden 2. Sonntag  (gerade KW) von 10.30 - 11.30 Uhr

 

 

 

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