* Gewichtheben * Freizeitsport & Fitness * Rehasport in Kooperation mit dem Gesundheits- und Rehasportverein Baden e.V. (zertifizierter Rehasportverein)
* Gewichtheben* Freizeitsport & Fitness* Rehasport in Kooperation mit dem   Gesundheits- und Rehasportverein  Baden e.V.   (zertifizierter Rehasportverein) 

Gewichtheberlehrgang des Landesverbands Nordrhein-Westfalen beim AC Forst

Die Lehrgangsleiter Georg Hein und Michael Thomas mit den LehrgangsteilnehmerInnen

Gewichtheberjugend beim AC Forst

 

Vom 28.10. bis 01.11.2011 fand in der Hohenrainhalle ein Lehrgang der Deutschen Gewichtheber Jugend mit dem Thema „Neue Medien – der richtige Umgang mit sozialen Netzwerken und dem Internet“ statt.

 

16 Jungen und Mädchen im Alter von 12 bis 18 Jahre nahmen an dem von Georg Hein und Bundesjugendleiter Michael Thomas geführten Lehrgang teil.

 

Die idealen Trainingsmöglichkeiten in der Hohenrainhalle mit Gewichtheberraum, Kraft- und Fitnessraum und Gymnastikhalle trugen dazu bei, dass Theorie und

Praxis den Jugendlichen optimal vermittelt werden konnte.

 

Nach den anstrengenden Trainingseinheiten konnten sich die Teilnehmer in der Vereinsgaststätte „Zum Athlet“ für weitere anstehende Aufgaben stärken.

 

Im nahegelegenen Übernachtungsquartier „Seehotel Forst“ bestand die Möglichkeit,

sich von den Strapazen des Lehrgangs zu erholen.

 

Abgerundet wurde der Lehrgang mit dem Besuch des Bundesligawettkampfs

SV Germania Obrigheim gegen AC St. Ilgen und des Bundesleistungszentrum in Leimen.

 

Folgende Trainer/Betreuer und Sportler nahmen teil:

 

Lehrgangsleiter:       Hein, Georg

Trainer/Betreuer:      Wicenciak, Markus

                                   Thomas, Michael

 

Sportler:                    

 

Claudia         Dambrowska  NRW              SuS    Derne

Mahmoud      Hoblos            NRW              SuS  Derne

Robin            Puzon             NRW               AC  G.Mengede

Kim               Morosowa      NRW              AC  G.Mengede

Henry           Schmidt           THÜ                AC  Suhl

Philipp           Gaasenbeek   THÜ                AC  Suhl                                       

Florian          Köthe              THÜ                ASV  Herbsleben

Hendrik         Schmitt            SLD                KSV  Hostenbach 07

Fabian          Schmitt            SLD                KSV  Hostenbach 07

Patrick          Drews             RLP                KSV  Grünstadt

Sebastian     Eich                 RLP                KSV  Grünstadt

Lukas           Groß                RLP                AC   Kindsbach

Kevin            Schmiedl          HES               FTG  Pfungstadt

Mano            Mundfort          HES               FTH  Pfungstadt

Bastian         Hechler            HES               FTG  Pfungstadt

Marcel          Iwan                 HES               FTG  Pfungstadt

 

 

 

 

 

 

 

Hier finden Sie uns:

Athleten Club 1978 e.V. Forst
Carl Benz Str. 8
76694 Forst

Telefon: 07251 / 301550 

Fax: 07251 / 301551

 

 

 

 

Kursplan ab 01.09.20 (vorläufig)

zurzeit wegen der aktuellen Corona-Verordnung geschlossen

 

Rehasport

Montag 18.45 Uhr

Dienstag 16.00 Uhr + 17.00 Uhr

Mittwoch 10.00 Uhr + 11.00 Uhr Donnerstag 10.00 Uhr + 11.00 Uhr Freitag 16.15 Uhr 

AC Forst in Kooperation mit dem Gesundheits-und Rehasportverein e.V. Baden (zertifizierter Rehasportverein)

- nur mit  Rehasport Rezept -

Tel. Anmeldung für Rehasportsprechstunde unter 0171/7565493 bei A. Gardonyi a.gardonyi@email.de

 

 

Montag

Bodyworkout 17.30 Uhr Gaby B.

Fitnessgymnastik 20.00 Uhr

Hans-Peter Werner

 

Dienstag

ZUMBA® Fitness 18.00 Uhr Sabine

Pilates 19.05 Uhr Gabriele

 

Mittwoch

Body Workout 16.0 Uhr Heidi

Pilates 17.45 Uhr Gabriele

All in One Body Shape 19.00 Uhr Gaby

 

Donnerstag

Qi Gong  17.30 Uhr Annette

Wirbelsäulengymnastik 18.45 Uhr Andrea

 

Freitag

Rückenfit mit Fasziendehnung 17.30 Uhr Andrea G./ Sabine

ZUMBA® Fitness 18.45 Uhr Sabine

Fitnessgymnastik 20.00 Uhr Sylvia

 

Sonntag
ZUMBA® Fitness 10.15 Uhr

Natallia und Sabine

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