Athleten Club 1978 e.V. Forst Gewichtheben, Freizeitsport & Fitness AC-Forst in Kooperation mit dem Gesundheits-und Rehasportverein Baden e.V. (zertifizierter Rehasportverein)
Athleten Club 1978 e.V. ForstGewichtheben, Freizeitsport & FitnessAC-Forst in Kooperation mit dem Gesundheits-und Rehasportverein Baden e.V. (zertifizierter Rehasportverein) 

Bezirksmeisterschaften

Bezirksmeisterschaften 2016 in Feldrennach

 

 

Am 6.01.2016 fanden die Bezirksmeisterschaften in Feldrennach statt. Diesmal waren alle Altersklassen vertreten, von der Jugend bis zu den Veteranen. Die Mannschaft vom AC Forst bestand diesmal aus den drei Jugendlichen, Helena Schäfer, Svenja Grau und Eric Grau. Ulrike Lackus startete bei den Veteranen. Philipp Schuhmacher ging bei seinem ersten Turnier überhaupt bei den Senioren an den Start. Gerd Kempe war dieses mal auch mit dabei als Trainer und Betreuer. Nach einer frühen Autofahrt ging es für die Jugendlichen auch schon los. Die zwei Mädels durften mit Reisen beginnen. Die frühe Autofahrt hatte ihre Spuren hinterlassen sodass Svenja Grau, durch die Müdigkeit gezeichnet, ihren ersten drei Versuche im Reisen leider ungültig riss. Helena Schäfer machte es besser und hatte drei gültige Versuche. Im Stoßen bewies Svenja Grau noch einmal Moral und machte drei gültige Versuche, wobei der dritte Versuch eine neue Bestleistung von ihr ist. Helene gab nochmal alles, jedoch war der dritte Versuch im Stoßen zu schwer. Eric Grau gab sich keine Bloße und machte sechs gültige Versuche. Ebenso Philipp Schuhmacher und Ulrike Lackus. Was folgende Platzierungen ergab:

Eric Grau, Helena Schäfer, Ulrike Lackus, Philipp Schuhmacher 1. Platz. Svenja wurde auf Grund der drei Fehlversuche leider nicht gewertet.

Insgesamt wieder ein sehr erfolgreicher Wettkampf. Ein besonderer Dank geht diesmal an Gerd Kempe der seinen Job als Trainer und Betreuer super gemacht hat.

 

Die Einzelergebnisse im Überblick:

 

 

Gewichtsklasse:

 

Reisen:

Stoßen:

Eric Grau

-69KG

62KG gültig

65KG gültig

67KG gültig

 

83KG gültig

86KG gültig

89KG gültig

Helena Schäfer

-58KG

48KG gültig

51KG gültig

53KG gültig

60KG gültig

63KG gültig

66KG ungültig

 

Svenja Grau

-63KG

45KG ungültig

45KG ungültig

45KG ungültig

60KG gültig

64KG gültig

68KG gültig

 

Philipp Schuhmacher

-105KG

55KG gültig

60KG gültig

65KG gültig

75KG gültig

80KG gültig

85KG gültig

 

Ulrike Lackus

-63KG

36KG gültig

39KG gültig

42KG gültig

46KG gültig

49KG gültig

52KG gültig

 

 

                                                                               Philipp Schuhmacher

 

 

 

Teilnehmer der Bezirksmeisterschaften vom AC Forst (v.l.n.r.): Eric Grau, Ulrike Lackus, Helena Schäfer (oben), Svenja Grau, Philipp Schuhmacher

 

 

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29.05.2018: NEU

Reha-Sport dienstag (16:00h)

REHA-Sport dienstags (17.00 Uhr)

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bitte Rehasport Rezept

Tel. Anmeldung für Rehasportsprechstunde unter 0171/7565493 bei A.Gardonyi

 

 

Seit dem 19.03.2018

montags um 18.35 Uhr

Zumba(R) Toning Fitness  mit Natallia

 

Seit März 2018

dienstags um 18:00 Uhr alle 14 Tage

Body Blast mit Step  Sabine 

sonst alle 14:00 h Zumba (R) Fitness mit Sabine um 18:00 h

 

und ab dem 10.04.2018 NEU

Zumba (R) Fitness immer alle 14 Tage mit Sabine Fuchs Zumba Trainerin

 

 

 

Seit dem 14.05.2017:

Zirkeltraining jeden Sonntag um 11.30 Uhr mit Michael Bertz

 

 

 Qi Gong - Kurs mit Annette Villhauer

donnerstags von 17.30 - 18.30 Uhr einfach mal entspannen

 

 

Freitags 17:30 h Rückenfit mit Fasziendehnung mit Andrea Gardonyi

 

Schnupperkurs Krafttraining für Senioren 60+ (montags ab 14.00 Uhr und dienstags ab 14.30 Uhr) 

 

 

ZUMBA® Fitness

jeden Sonntag   von 10.15 - 11.15 Uhr mit Natallia und SAbine Zumba (R) Fitness Instruktorinnen

 

 

 

 

 

 

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