Athleten Club 1978 e.V. Forst Gewichtheben, Freizeitsport & Fitness
Athleten Club 1978 e.V. ForstGewichtheben, Freizeitsport & Fitness 

Saisonale Angebote

Die Ski-Saison hat begonnen - sind Sie gut darauf vorbereitet bzw. möchten Sie sich fit halten ?

 

Der Athletenclub Forst bietet Ihnen ein umfangreiches Angebot Ihre Fitness für den alpinen oder nordischen Skilauf zu verbessern.

 

Unser Gerätepark im Fitness-Center ermöglicht Ihnen das Training bzw. den Aufbau der Maximalkraft und der Kraftausdauer der jeweils dafür relevanten Muskelgruppen.

 

In unserem Kardiobereich können Sie auf Sitzend- bzw. Liegendfahrrädern, auf Laufbändern und Crosstrainer die Ausdauer für Ihren Wintersport trainieren.

 

Nicht zuletzt in den Gymnastikkursen (z.B. Fitness-Gymnastik an drei Abenden in der Woche) besteht die Möglichkeit die wichtigen Konditionskomponenten Beweglichkeit und Koordination zu optimieren.

 

Und der Vorteil für Sie: Ohne dass Sie Mitglied beim AC werden, können Sie unsere Angebote zur Vorbereitung auf die Wintersaison nutzen.

 

Für einen Pauschalbetrag von 50,- € können Sie je 10 Mal im Fitness-Center bzw. in den Kursen unter der Anleitung unseres Instruktorenteams trainieren (Duschen und Saunabenutzung natürlich inbegriffen).

 

Und falls Sie darüber hinaus unsere Angebote nutzen und Mitglied beim AC Forst werden möchten, wird Ihnen dieser Betrag ab einer Mitgliedschaftsdauer von 12 Monaten gutgeschrieben.

 

Nutzen Sie unser Angebot – wir freuen uns auf Sie.

 

 

 

Angebot für Skifahrer
Angebot für Skifahrer.pdf
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Hier finden Sie uns:

Athleten Club 1978 e.V. Forst
Carl Benz Str. 8
76694 Forst

Telefon: 07251 / 301550

Fax: 07251 / 301551

Email: ACForst@T-Online.de

Neue Homepage online
Schön, dass wir Sie auf unserer neuen Homepage begrüßen dürfen.

Termine

Am 18.11.2017:

Find your BasSe™ Workshop und  Kapow® Masterclass mit Jana Schüchter

 

Vom 20.06. bis 27.07.2017:

Präventionskurs Langhantel- und Rumpftraining jeweils dienstags und donnerstags um 18.00 Uhr

 

Neu ab dem 14.05.2017:

Zirkeltraining jeden Sonntag um 11.30 Uhr mit Michael Bertz

 

Seit dem 10.01.2017:

dienstags um 17.00 Uhr: Bauche, Beine, Po Core und um 18.00 Uhr: KAPOW® mit Klemi Kovac

 

 

Seit dem 06.10.2016:

neuer Qi Gong - Kurs mit Annette Villhauer

donnerstags von 17.30 - 18.30 Uhr

 

 

NEU: Rücken fit, freitags um 17.30 Uhr mit Andrea Gardonyi

 

 

Schnupperkurs Krafttraining für Senioren 60+ (montags ab 14.00 Uhr und dienstags ab 14.30 Uhr) 

 

 

ZUMBA® Fitness

jeden 2. Sonntag  (gerade KW) von 10.30 - 11.30 Uhr

 

 

 

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aktuelle Kurse und Öffnungszeiten zum Download
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